English-Hanzi/Iron

Iron is a mineral. It helps make red blood cells. Foods rich in iron include meat, beans, wholegrains, and dark green leafy vegetables.

铁 是 矿物质。它 有助于 制造 红血球。富含 铁 的 食物 包括 肉类，豆类，全谷类，和 深色 的 绿叶 蔬菜。

Tiě shì kuàngwùzhì. Tā yǒuzhùyú zhìzào hóngxuèqiú. Fùhán tiě de shíwù bāokuò ròulèi, dòulèi, quángǔlèi, hé shēnsè de lǜyè shūcài.