English-Hanzi/Phosphorus

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Phosphorus is a mineral in the body. It helps to keep the bones and teeth healthy. It also helps the body to get energy from food. Many foods are rich in phosphorus, such as wholegrains, dairy foods, fish, and meat. But too much phosphorus in the body can cause bone fracture.

磷 是 体内 一种 矿物质。它 帮助 保持 骨骼 和 牙齿 健康。它 也 帮助 身体 从 食物 中 得到 能量。许多 食物 富含 磷，如 全谷物，奶类 食物，鱼类，和 肉类。但是 体内 的 磷 太 多 会 导致 骨折。